投稿日：2015-10-09
いじり～のクイズに登場した
ヨッシーです。
あっ！！
答えを言ってしまった(゜.゜)
まぁ～これもブログを観て下さるお客様の為です(^^)
内容は求人向けや、
お客様向けですが、
これからも宜しくお願い致します。
今週は「体育の日」もあり
またお弁当作りの方もいるのでは？
ヨッシーも月曜日に誘われていますが、
仕事次第ですね。
先週は、
小学校の運動会に行ってきました。
今回は３人４脚をやりました。
見事に上手く行きましたよ(^^)
後は、
カメラマンをしました。
お昼の弁当が
何より美味しかったです（●＾o＾●）
夜の食事は
少しは意識して食べていますけど
ガッツリ食べてしまいました。
何を意識して食べているか？
それは、
「毎食欠かさず！たんぱく質」です(^_^;)
皆さんは、
昨日はたんぱく質がとれる食品を意識して、
食事をとれましたか？
たんぱく質は骨格や筋肉だけでなく、
皮膚・髪・内臓など、
からだのさまざまな組織の構成成分ですよ(^_^;)
年齢を重ねても、
若い頃と同様に常に分解されては合成される、
という新陳代謝を繰り返しているのです。
たんぱく質の必要量は、
からだがおおよそできあがる20歳を過ぎて70代、
80代になっても、
変わりません。
そのため、
「中高年になったら、
肉や魚は控える」というのは、
大きな間違いなのです。
高齢者の寝たきりの原因ともなる骨粗しょう症や全身の筋肉の減少なども、
たんぱく質不足が大きく影響しています！！
毎日をずっと元気に過ごすためには、
いくつになってもたんぱく質をしっかりとることが重要なのです！！
今日も「１食１品たんぱく質食品」を、
意識して食事をとりましょう(^_^;)
いくつになってもたんぱく質は大切です。
それでは、
20代と同じように肉や魚をとっていてもいいのでしょうか？
実は、
ちょっと違うのです(>_<)
その理由は、
次回にアドバイスしますネ(*^_^*)
今日は以上です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
求人は、まだまだ募集中です。
宮崎風俗バイト 人妻専門店 艶舞(えんぶ)
・宮崎風俗人妻
・宮崎風俗バイト
・宮崎風俗求人
自信を持ってオススメ出来る環境です！
- 宮崎市内に出稼ぎ♪
- どんな待遇があるの？
- よくある質問
- お仕事の流れが知りたいです
- すぐに入れる寮はありますか？
- お仕事ってどんな事をするんですか？
- お給料ってどれくらいですか？
- 初めてで不安がいっぱいのあなたへ
宮崎高収入アルバイトセンターについて
