投稿日：2015-07-14
ヨッシーです。
今日は、久々の快晴(^^)
毎回、ブログの時は雨だったのに・・・・・
休みだったら、窓を全開にして空気の入れ替えをしたい気分です(゜-゜)
とりあえず、
今日も除湿だけはセットして
出勤してきました。
でも、
台風がそれてはいますが、
接近はしていますので注意は必要ですね！！
ヨッシーは、
金曜日から福岡なので、
ちょっと交通機関が心配です。
その時は、
その時で、
ビブデバビデぶーですね♪
意味分からない事を・・・・・・
すみません！！
今日も、
朝から、
お客様の入りが良く、
一旦落ち着きました。
なので、
ブログ投稿中ヽ(^o^)丿
いっちゃんは今日はお休みで、
なっちゃんはホームページ作成中！！
その前に、
近くのサンリブに行って、
昼食とお茶を買ってきていました。
なっちゃんは、
最近、
禁煙中で、
今日で4日目かな？
吸いたいみたいですが、
頑張って我慢していますよヽ(^o^)丿
食事とかにも気を使っていますよ。
それは、
健康診断を受けて、
自分の体調の変化に何か気付かされたからかな？
でも、
健康に気を付けるっていいですね(^^)
お茶も、
毎日2リットル飲むと言って
買ってきていましたし・・・・・・
でもトクホではなかったような？
「トクホ・トクホ」
「トクホが良い」って
言っていたけど、
ちょっと値段がしますからね(>_<)
そこで、
ヨッシー先生は調べました。
「トクホ」という言葉、
よく耳にしますよね？
からだに脂肪がつきにくいという表示にひかれて、
詳しくは知らないけど買ってみた人もいるかもしれません！！
今日は、
この「トクホ」を詳しく知ってからだに活用するコツをご紹介したいと思います（●＾o＾●）
そもそも「トクホ」とは何なのでしょうか？
「トクホ」の正式名称は「特定保健用食品」
食品であって薬ではない、
というのが「トクホ」の大きなポイントです！！
薬ではないので、
薬のような副作用はありません！！
でも、
とればとるほど効果がある、
というものでもないのです！！
間違ったとり方をすると、
からだに害を及ぼす危険性もあるそうです(>_<)
適量を守ることが大事です！！
では一般の食品と何が違うかというと、
食物繊維などのからだの調子を整える関与成分を
通常の食品より多く含んでいるという点です！！
例えば、
食物繊維には食事からの脂肪の吸収を抑える働きがあります。
これを清涼飲料水などに多めに入れた商品が、
脂肪の吸収を抑える「トクホ」なのです！！
「トクホ」というとからだにいいもの・・・・
というイメージがありますが、
必ずしも「トクホ」をとらなくても一般食品でとれる成分がほとんどです。
補助的にとるもの、
という位置づけであることを頭に置いて活用しましょう。
今日は、
以上です。
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